In diesem Kurs kannst du Yoga und seine Vorteile für deinen Alltag mit Gleichaltrigen
kennenlernen. Der Kurs richtet sich bei seinen Inhalten nach den Dingen, die dich
beschäftigen, von Stress mit den Eltern bis zu Leistungsansprüchen in der Schule.
Du stärkst deinen Körper und erkennst, was für ein Geschenk er ist, lernst mit Stress und
Ablenkung besser umgehen zu können und wie du ganz natürlich übereifrige Emotionen
kontrollieren kannst.
Dabei wirst du Asanas, also die Körperhaltungen kennenlernen, aber auch Meditations-
und Atemtechniken. Du wirst dich besser kennen und lieben lernen, denn du bist jetzt schon gut
und perfekt, so wie du jetzt bist.
Ich bin zertifizierte Kinder und Jugend Yogalehrerin und möchte dir mit dem Kurs eine
Möglichkeit geben, Yoga so zu lernen, dass es dich in deinem Alltag begleiten kann und du
Kraft und Ausdauer daraus schöpfen kannst.
Dieser Kurs dient nicht dazu, körperliche Leistung zu bringen oder danach Kunstturnen zu
können. Es gibt keinen Leistungsanspruch oder den
“Muss”, etwas zu können.
An die Eltern:
Beim ersten Termin dürft ihr gerne dabei sein und mitmachen, könnt mich kennenlernen und
Fragen stellen. Habt aber Verständnis dafür, dass der Kurs sich an die Jugendlichen mit
Ihren Themen richtet und exklusiv für sie ist. Bei Interesse an Yoga für Erwachsene biete ich
noch weitere Kurse in der Hebammenpraxis Yara z.B. Ashtanga Yoga oder Yoga Nidra an.
Ich würde mich freuen, euch dort zu sehen!
Der Kurs Baby-Fitness Mini ist für Babys zwischen 3 und 6 Monaten und als Folgekurs zu der Babymassage optimal.
Der Kurs Baby-Fitness Midi wird für das Alter von 6-9 Monate empfohlen und gilt als Folgekurs für den Baby-Fitness Mini.
Der Kurs Baby-Fitness Maxi wird empfohlen für das Alter von 9-10 Monate bei Kursstart und gilt als Folgekurs für den Baby-Fitness Midi.
Ein Quereinstieg ist aber natürlich jederzeit möglich.
Durch Bewegungsanregungen, Körperübungen und Sing-und Fingerspiele wird die Körperwahrnehmung der Kinder und die Bindung zwischen Eltern und Kind gefördert. Die Kinder können sich windelfrei im warmen Raum bewegen und haben so die Möglichkeit Berührungen und Bewegungen intensiv zu spüren.
Auch Elemente aus der Babymassage werden immer wieder im Kurs auftauchen und so Momente der Entspannung ermöglichen.
„Erste Hilfe am Kind“ ist nicht „zertifiziert“ und daher flexibel mit den Themen und dem Zeitmanagement. Neben den üblichen Themen, wie Verschlucken, Schock, Reanimation oder stabile Seitenlage, besprechen wir zusätzlich Anatomie und häufige und wichtige Symptome wie Fieber, sowie möglichst alle eure Fragen.
Neben der durch erfahrenes Fachpersonal vermittelte Theorie wird praktisch an speziellen Schulungspuppen geübt.