„Happy Belly“ – Schwangerschaftsyoga

„The beginning of life was in the mothers breath. Your first words are taught by her lips. She is your first teacher and Guru.“

Swami Sivananda

 

Yoga in der Schwangerschaft ist perfekt dazu geeignet Körper und Geist in Einklang zu bringen und voller Liebe und Vertrauen auf die Geburt und die neue Rolle als Mama zu blicken.

 Die Praxis des Yoga ist bekannt dafür, eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf unsere geistige, emotionale, körperliche und seelische Gesundheit zu haben z.B. eine verbesserte Gesundheit, mehr Energie, Stressreduktion, Erhöhung des Selbstbewusstseins sowieso Steigerung von Fokus und Klarheit.

Im „Happy Belly“-Schwangerschaftsyoga liegt der Fokus auf dynamischen Techniken zur Atemregulierung, kraftvollenAsanas und wundervollen Entspannungssequenzen. Geeignet ist der Kurs ab der 13. Schwangerschaftswoche sowohl für Anfänger, sowie für Schwangere, die bereits Yogaerfahrung mitbringen.

Falls Präsenz möglich ist:

Der Kurs findet unter Einhaltung der aktuellen Covid-19Hygieneregeln statt.

Mitzubringen ist aufgrund von Covid-19 eine eigene Matte (Yogamatte, Gymnastikmatte).

Ansonsten sehen wir uns online.

Ich freue mich auf dich.

Namasté

 

Termine

Happy Belly - Schwangerschaftsyoga START April 2021
Kursleitung: Natalie Bunzel
Dienstags 18.15 - 19.15 Uhr
4 Termine: 20.04.2021 - 11.05.2021
Happy Belly - Schwangerschaftsyoga START Juni 2021
Kursleitung: Natalie Bunzel
Dienstags 18.15 - 19.15 Uhr
7 Termine: 15.6.2021 - 27.07.2021