Eric Franklin und seine wissenschaftlich fundierte Methode sind insbesondere bekannt im professionellen Tanz und Schauspiel, in der Yoga und Pilates Szene, bei professionellen Musikern und im Reitsport.

Die Franklin Methode ®️ ist eine Bewegungslehre auf der Grundlage der Dynamischen Neurokognitiven Imagination (DNI)™ . Durch die Stärkung des Körperbewusstseins und durch mentales und körperliches

Training mit einem neurokognitiven Ansatz (Imagination, Embodiment, anatomisches Wissen) können wir in kürzester Zeit unser Wohlbefinden steigern, Verletzungen vermeiden und uns besser bewegen.

Mit diesem gesteigerten Verständnis und Bewußstein für unsere Bewegungsabläufe durch gespürten Bilder können wir unseren gesamten Alltag als Trainingseinheit nutzen.

Buchbar sind Einzelstunden als „Personal Training“ oder Workshops mit mehreren Teilnehmern. Gerne bitte ich auch Workshops im Rahmen von betrieblichen Gesundheitsförderung an.

 

Meine Ausbildung habe ich bei Eric Franklin persönlich in Zürich, Wien und Berlin absolviert.

 


Folgende Schwerpunktthemen biete ich an:

 

 

Mehr Infos über die Franklin Methode®️ findest du auf www.franklin-methode.ch 

 


 

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Ayurveda übersetzt man mit dem Wissen vom Leben. Es ist einer sehr alte traditionelle indische Heilkunst mit den ältesten schriftlichen Belegen in der Menschheitsgeschichte.

 

 


Die grundlegenden Elemente von Ayurveda sind:

– Ernährungsmedizin

– Pflanzenheilkunde

– spirituelle und physische Yogapraxis

– ayurvedische Massagen und Ausleitungen

 

In alle meine Massagen (Entspannungsmassage, „Kopf-frei“, Teilmassagen, Fuß- und Beinmassage) fließen ayurvedische Techniken mit ein.

 

 


Hier biete dir hier eine klassische Abhyanga, also eine ayurvedische Ölausstreichung und Marmapunktmassage mit neutralen Sesamöl für den den ganzen Körper, an. Im Sommer kannst du auch Abhyanga mit kühlenden Kokosöl oder als Trockenmassage mit Puder buchen.

90€ / 90 Minuten

!!! Du bist im Anschluss sehr ölig. Es ist sinnvoll das eingearbeitete Öl auch so lang wie möglich auf der Haut zu lassen und nicht direkt abzuwaschen. Bitte beachte deine Kleiderwahl und Terminplanung im Anschluss.

 


 

Möchtest du eine Behandlung mit einem therapeutisch auf dich individuell abgestimmtes Öl? Kein Problem! Bitte buche im Vorfeld einen Termin für ein Anamesegespräch, so dass ich mit Dir gemeinsam deine Konstitution (Doshas) ermitteln kann.

60€ / 60 Minuten (Durchschnittlich sind eher 120 Minuten realistisch für eine ausführliche ayurvedische Anamese)

+ ggfs. Zusatzkosten für das individuelle Öl

 

 


Hast du Interesse daran die ayurvedischen Massagen für die Selbstreinigung, zum morgendlichen oder abendlichen Ritual zu lernen? Gerne treffe ich mich mit dir zu einem Einzelunterricht für das Erlernen der Abfolgen:

– Mukabhyanga (Gesicht): gut bei Streß, Sorgen, Wut und Trauer, für ein frisches  und strahlendes Gesicht

– Padabhyanga (Füße und Unterschenkel: gut bei Ödemen, Erschöpfung, Beckenbodenthemen, um mal wieder mit beiden Füssen auf dem Boden zu stehen

– Udarabhyanga (Bauch): gut bei jeglichen Bauchbeschwerden, Ängsten, zur Geburtsvorbereitung

60 € / 60 Minuten


 

Abhyanga ist eine besondere und liebevolle Berühung. Die intuitivste Heilmethode ist die Berührung. Bei Bauchschmerzen reiben wir uns den Bauch. Bei emotionalen Beschwerden nehmen wir uns in den Arm und drücken uns. Es gibt soviel Beispiele im Alltag, wo wir alle die Heilmethode der Berührung ganz selbstverständlich und aus dem Gefühl heraus anwenden.

Abhyanga ist sehr entspannend. Es kann sein, dass du tief in den Schlaf fällst.

Abhyanga ist wunderbar während der Schwangerschaft, sowie davor und danach, wunderbar bei Kinderwunsch, zur sanften Geburtsvorbereitung, bei Stress und chronischen Erkranung, zur Erholung, Ausleiten und sich selbst verwöhnen.

Dieses Angebot richtet sich an alle Menschen in allen Lebensabschnitten. Auch Männer und Kinder sind willkommen.