PEKiP®- Prager-Eltern-Kind-Programm
In unseren liebevoll gestalteten PEKiP-Gruppen begleiten wir dich und dein Baby ab der 4. Lebenswoche durch das aufregende erste Jahr.
Im Mittelpunkt steht die individuelle Entwicklung deines Babys. Spielerisch fördern wir Bewegungs-, Sinnes- und Sozialerfahrungen – angepasst an das jeweilige Alter und Tempo deines Kindes. Gleichzeitig hast du als Elternteil die Möglichkeit, dich mit anderen Müttern und Vätern auszutauschen, Fragen zu stellen und die besondere Zeit bewusst zu erleben.
Was erwartet dich?
✔ 🌼 Liebevoll gestalteter Kursraum (warm 24-27°C, sicher, gemütlich)
✔ 🌼 Bewegungs- & Sinnesanregungen für dein Baby
✔ 🌼 Unterstützt die frühkindliche Entwicklung
✔ 🌼 Austausch mit anderen Eltern
✔ 🌼 Durch die fortlaufenden Kurse kann eine vertraute Runde entstehen, die miteinander wächst.
✔ 🌼 Stärkt eure Bindung durch gemeinsame Spielzeit
Dein Baby darf sich während der Stunde nackt auf einer weichen, warmen Unterlage bewegen, was die Körperwahrnehmung besonders fördert. Selbstverständlich achten wir auf ein sorgfältiges Hygienekonzept: Die Matten und Materialien werden regelmäßig gereinigt, und der Raum wird zwischen den Gruppen gelüftet.
Die Gruppen sind klein und finden in entspannter Atmosphäre statt – mit Zeit, Raum und Aufmerksamkeit für jedes einzelne Kind.
Ich freue mich darauf, euch ein Stück auf eurem Weg begleiten zu dürfen!
Eure Chrisi
Entdecke die Kraft von Yoga während der Schwangerschaft und bereite dich auf eine Zeit voller Veränderungen vor, während du eine tiefe emotionale Verbindung zu deinem wachsenden Baby aufbaust.
Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, in einer unterstützenden und liebevollen Umgebung zu praktizieren, während du dich körperlich stärkst und seelisch ausrichtest.
Durch sanfte Yoga-Bewegungen, Atemübungen und Meditationen wirst du dich nicht nur entspannter und ausgeglichener fühlen, sondern auch eine tiefe Verbindung zu deinem Baby spüren.
Egal, ob du bereits Yoga praktiziert hast oder ganz neu in diese Welt eintauchst, dieser Kurs ist für alle werdenden Mamas geeignet, die sich nach körperlicher Stärkung, emotionaler Unterstützung und einer liebevollen Gemeinschaft sehnen.
Falls du dich mehr mit deiner Atmung und Spiritualität während deiner Schwangerschaft
auseinandersetzen möchtest, empfehle ich dir den Kundalini Yoga-Kurs für Schwangere bei
unseren lieben Priya.
Warum ist Rückbildung so wichtig? Dein Körper hat in den letzten 9 Monaten unglaubliches geleistet und braucht nun etwas Unterstützung um wieder zu seiner ursprünglichen Kraft zurückzufinden. Wir stärken mit gezielten Übungen deinen Beckenboden, Bauch- und die Rückenmuskulatur. Am Ende jeder Kursstunde ist auch immer Zeit für Entspannung, kleine Massagen und du bekommst hilfreiche Tipps, die Übungen einfach in deinen Alltag einzubringen. Mir ist es wichtig, dass jede Frau in ihrem eigenen Tempo die Übungen mitmachen kann und sich wohl fühlt.
Der Kurs Rübi Flex findet 5 mal am Vormittag und 5 mal am Abend statt. Vormittags können eure Babys gerne satt und frisch gewickelt mitgebracht werden, die Mamas stehen aber im Mittelpunkt. Einige Übungen können auch mit Baby gemacht werden. Es gibt keine zusätzliche Kinderbetreuung.
Die Kurse am Abend finden immer ohne Baby statt, sodass ihr Zeit für euch habt und eine effektive Rückbildungsstunde inkl. Entspannungsübungen genießen könnt.
Der richtige Zeitpunkt? Frühestens 6 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt solltest du einen Rückbildungkurs besuchen (der späteste Startpunkt sollte 6 Monate nach der Entbindung sein). Aber am wichtigsten ist, dass du dich wohl und fit genug fühlst.
Was kostet das? Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten der teilgenommenen Stunden. Der Kurs muss bis zum 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein, damit diese übernommen werden. Privatversicherte erhalten eine Rechnung über die Kursstunden nach der aktuellen Gebührenverordnung für Privatversicherte NRW und können diese bei Ihrer Krankenkasse oder Beihilfestelle einreichen.
WICHTIG: Bitte melde dich nur an, wenn du an allen 10 Terminen kommst (5x vormittags und 5x abends).
Ich freue mich auf einen tollen und aktiven Rückbildungskurs mit Euch! Eure Aileen
Das Bedürfnis eines Babys nach Körperkontakt, Zuwendung, Liebe und Geborgenheit ist genauso stark ausgeprägt wie das Bedürfnis zu hören, zu essen und zu trinken. Liebevolle, zärtliche Berührungen sagen dem Baby: ich bin willkommen, werde geliebt und gehalten sowie beschützt und umsorgt.
Babymassage ist keine direkte Massagetherapie, sondern ein Wechselspiel, ein Geben und Nehmen von zärtlichen Gefühlen. Auf spielerische Art und Weise wird die Verbindung zwischen den Eltern und dem Kind vertieft. Körperkontakt und liebevolle bewusste Berührung sind Grundbausteine eines jeden Babys und Voraussetzung zu einem gesunden Aufwachsen zu einem glücklichen, ausgeglichenen Menschen.
In vielen asiatischen, afrikanischen und südamerikanischen
Ländern wird die Technik der Babymassage seit Generationen von Müttern an ihre Töchter weitergegeben und hat eine lange Tradition. Erst in den 80er Jahren wurde diese Kunst in Europa bekannter.
In der Neugeborenen Pflege hat die Babymassage einen festen Bestandteil und bietet durch regelmäßige Anwendungen viele Vorteile, welche ich Euch in unseren gemeinsamen Massagestunden durch die Anwendung der Massagegriffe gerne vermitteln und erläutern möchte.
Die Babymassage ist für Babys und Eltern ab der 5. Lebenswoche bis zur 12. Lebenswoche (bei Kursstart) eine idealer Begleiter auf der wundervollen Reise der Eltern-Kind Bindung.
Der Kurs findet wöchentlich á 60 min bis zu 8 Kursstunden statt.
Bitte bringe bequeme Kleidung, gerne Dein eigenes Öl und ein großes Handtuch/ Krabbeldecke mit.
Den Kombi-Kurs Babymassage und Rückbildung findest du in der Rubrik „Postpartales Training“ (Im Moment nicht im Programm)
„Was kommt da auf uns zu?“
In diesem Geburtsvorbereitungskurs werden wir über die verschiedenen Themen rund um Geburt sprechen, die Geburtsphasen mit ihren eignen Besonderheiten und Herausforderungen kennenlernen, sowie eine Auswahl an „Werkezeugen“ für die Selbsthilfe bekommen.
Ziel des Kurses ist es, daß ihr gestärkt mit Zuversicht und klarem Willen Lust habt euer Kind zu in die Welt zu bringen und Geburt nicht mehr nur ein notwendiges Übel dafür ist, sondern ein wertvolles und wichtiges Erlebnis.
Anteil für die Schwangere ist erstattungsfähig über die Krankenkasse.
Partnergebühr: 155,-€
WARTELISTEN – sind immer UNverbindlich! Nutzt die Möglichkeit! (Leider kann diese Fehlinfo mit „verbindlicher Anmeldung“ nicht von uns behoben werden.
„Erste Hilfe am Kind“ ist nicht „zertifiziert“ und daher flexibel mit den Themen und dem Zeitmanagement. Neben den üblichen Themen, wie Verschlucken, Schock, Reanimation oder stabile Seitenlage, besprechen wir zusätzlich Anatomie und häufige und wichtige Symptome wie Fieber, sowie möglichst alle eure Fragen.
Neben der durch erfahrenes Fachpersonal vermittelte Theorie wird praktisch an speziellen Schulungspuppen geübt.