Yoga für Teens

Teenager Yoga für Kids und Teens von 14-17 Jahren

 In diesem Kurs kannst du Yoga und seine Vorteile für deinen Alltag mit Gleichaltrigen

 kennenlernen. Der Kurs richtet sich bei seinen Inhalten nach den Dingen, die dich

 beschäftigen, von Stress mit den Eltern bis zu Leistungsansprüchen in der Schule.

Du stärkst deinen Körper und erkennst, was für ein Geschenk er ist, lernst mit Stress und

 Ablenkung besser umgehen zu können und wie du ganz natürlich übereifrige Emotionen

 kontrollieren kannst.

Dabei wirst du Asanas, also die Körperhaltungen kennenlernen, aber auch Meditations-

 und Atemtechniken. Du wirst dich besser kennen und lieben lernen, denn du bist jetzt schon gut

 und perfekt, so wie du jetzt bist.

Ich bin zertifizierte Kinder und Jugend Yogalehrerin und möchte dir mit dem Kurs eine

 Möglichkeit geben, Yoga so zu lernen, dass es dich in deinem Alltag begleiten kann und du

 Kraft und Ausdauer daraus schöpfen kannst.

 Dieser Kurs dient nicht dazu, körperliche Leistung zu bringen oder danach Kunstturnen zu

 können. Es gibt keinen Leistungsanspruch oder den

“Muss”, etwas zu können.

Du darfst hier sein,

wer du bist, egal,

wo du gerade stehst.

An die Eltern:

 Beim ersten Termin dürft ihr gerne dabei sein und mitmachen, könnt mich kennenlernen und

 Fragen stellen. Habt aber Verständnis dafür, dass der Kurs sich an die Jugendlichen mit

 Ihren Themen richtet und exklusiv für sie ist. Bei Interesse an Yoga für Erwachsene biete ich

 noch weitere Kurse in der Hebammenpraxis Yara z.B. Ashtanga Yoga oder Yoga Nidra an.

 Ich würde mich freuen, euch dort zu sehen!