Rückbildungsgymnastik am Vormittag – 2in5 mit Franklin Methode®

Dynamisches Muskeltraining wird in diesem Kurs mit einem neurokognitiven Ansatz, d.h. mentalen Techniken und anatomischer Wissensvermittlung aus der Franklin Methode®, kombiniert. Der Kurs optimiert die Bewegung, Haltung und Wohlbefinden für den Alltag als Mama und bietet eine sichere Basis, um mit anderen Sportarten weiter zu machen.

In 5 Wochen wird 2x je Woche in der Gruppe trainiert.

Für ein effektiveres Training empfiehlt es sich ohne Kinder teilzunehmen. Da leider nicht jeder Mama eine Kinderbetreuung möglich ist, dürfen eure Babies gerne mit dabei sein. Musiklautstärke und Übungen werden dann angepasst.

Geschlossener Frauenkurs, 2x in der Woche, meistens Dienstags und Freitags 11.45  – 12.45 Uhr (aufgrund von Feiertagen etc. Ausweichtermine auch Montags)
10 Termine, je 60 Min.

 

Kursleitung:

Michaela Holohan – Hebamme und Franklin® Methode Trainerin

 

Kosten:
Der Kurs ist erstattungsfähig (bei tatsächlicher Anwesenheit) und kann direkt mit der Kasse abgerechnet werden. Fehlstunden müssen aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl privat in Rechnung gestellt werden. Zusätzlich ist eine Servicepauschale einmalig von 25,- € zu zahlen.

Termine

Rübi am Vormittag 2in5
START: 1. April 2020
Kursleitung: Michaela Holohan
7 freie Plätze
10 Termine, 2x die Woche
Start am Mittwoch 1.4.2020
weitere Termine folgen