Rückbildungsgymnastik am Abend

Dynamisches Muskeltraining wird in diesem Kurs mit einem neurokognitiven Ansatz, d.h. mentalen Techniken und anatomischer Wissensvermittlung aus der Franklin Methode®, kombiniert. Der Kurs optimiert die Bewegung, Haltung und Wohlbefinden für den Alltag als Mama und bietet eine sichere Basis, um mit anderen Sportarten weiter zu machen.

Geschlossener Frauenkurs, 1x in der Woche, Montags am Abend
10 Termine, je 60 Min.

 

Kursleitung:

Michaela Holohan – Hebamme und Franklin® Methode Trainerin für Becken, Rücken und Faszien

Einzelne Stunde werden vertreten durch:

Bettina Schlömer – Beckenbodentrainerin, Gesundheit- und Krankenpflegerin

 

Kosten:
Der Kurs ist voll erstattungsfähig (bei tatsächlicher Anwesenheit) und kann direkt mit der Kasse abgerechnet werden. Fehlstunden müssen aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl privat in Rechnung gestellt werden.

Termine

Rübi Montags 19.00 - 20.00 Uhr ab Januar 2020
Kursleitung: Michaela Holohan
Ausgebucht
10 Termine Rübi am Abend - Montags 19.00 - 20.00 Uhr
- START: 6. Januar 2020
Rübi Montags 20.15 - 21.15 Uhr ab Februar 2020
Kursleitung: Michaela Holohan
5 freie Plätze
10 Termine Rübi am Abend - Montags 20.15 - 21.15Uhr
- START: 2. März 2020

Rübi Montags 19.00 - 20.00 Uhr ab März 2020
Kursleitung: Michaela Holohan
3 freie Plätze
10 Termine Rübi am Abend - Montags 19.00 - 20.00 Uhr
- START: 23. März 2020