OUTDOOR – Rückbildungsgymnastik

Neuer Schwung und Frische Luft!!! 

Wir gehen raus! Endlich wieder zusammen in einer Gruppe! Weg vom PC und weg von den höheren Auflagen bei Indoor-Kursen.

Packt eure Babies in den Kinderwagen und lasst sie den flotten Spaziergang geniessen, während ihr euch unter freiem Himmel auf euer rückbildendes Ganzkörpertraining konzentrieren könnt.

Am Abend gibt es auch ein Angebot ohne Kinder. Eine Stunde ganz für sich unter freiem Himmel.

Der hebammengeleitete Kurs ist eine Kombi aus angepassten Ausdauer-, Beckenboden-, Kraft- und Beweglichkeitstraining. Durch erlebte Anatomie, Gangschulung und dynamisches funktionales Training optimiert ihr eure Alltagsbewegungen und könnt euer Wohlbefinden steigern.

Kurse finden in der Ohligser Heide/ Wiescheid statt. Die Info findet ihr bei den einzelnen Kursen. Genauer Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.

 

NEUE TERMINE FOLGEN ENDE APRIL! BITTE CHECKT DIE WEBSITE!