MamaFit+Baby

Dieser Kurs bedeutet effektive Fitness für die Mütter und spielerische Förderung für die Kleinen!
Mama trainiert und die Babys sind mit dabei. Dieser Kurs ist speziell auf die Physis von Müttern nach der Rückbildungsphase ausgerichtet. Jede Stunde besteht aus einem Aerobic-Teil sowie einem anschließendem Kräftigungsworkout . Bauch, Beine , Po werden gestrafft, der Beckenboden sowie die gesamte Muskulatur wird schonend wieder aufgebaut und der Rücken mobilisiert.
Währenddessen vergnügt sich das Baby auf der Turnmatte, so haben die Mütter beim Aerobic die Arme frei. Beim Workouts werden die Babys dann mit lustigen Liedern und Schoßreitern in die Übungen integriert.

Einstieg ab Ende der Rückbildung,

für die Mäuse eignet sich der Kurs von 4 Monaten bis zum Laufalter

– bitte bringen Sie Handtuch, bequeme Sportbekleidung und Stoppersocken mit
– falls vorhanden Tragetuch oder Babytrage, wenn das Kind doch mal getragen werden möchte

 

DERZEIT ALS ONLINE-KURS!!! Anmeldung möglich!!! Bitte bei Conny anfragen!

Termine

MamaFit+Baby ab Januar 2020 (9.00 Uhr)
Kursleitung: Cornelia Bialek
Freitags 9.00 - 10.00 Uhr, 6 Termine:
START: 17.1.2020
LETZTER TERMIN: 21.2.2020
55,-€ Kursgebühr
MamaFit+Baby ab März 2020 (9.00 Uhr)
Kursleitung: Cornelia Bialek
Freitags 9.00 - 10.00 Uhr, 8 Termine:
START: 6.3.2020
LETZTER TERMIN: 8.5.2020
(entfällt am 10.4. + 17.4.2020)
MamaFit+Baby ab März 2020 (10.15 Uhr)
Kursleitung: Cornelia Bialek
Freitags 10.15 - 11.15 Uhr, 8 Termine:
START: 6.3.2020
LETZTER TERMIN: 8.5.2020
(entfällt am 10.4. + 17.4.2020)
MamaFit+Baby ab Mai 2020 (9.00 Uhr)
Kursleitung: Cornelia Bialek
Freitags 9.00 - 10.00 Uhr,
8 Termine:
15.5. - 24.7.20 (3x Pause wegen Urlaub)
MamaFit+Baby ab Mai 2020 (10.15 Uhr)
Kursleitung: Cornelia Bialek
Freitags 10.15 - 11.15 Uhr,
8 Termine:
15.5. - 24.7.20 (3x Pause wegen Urlaub)