MamaFit+Baby

Dieser Kurs bedeutet effektive Fitness für die Mütter und spielerische Förderung für die Kleinen!Mama trainiert und die Babys sind mit dabei.

Dieser Kurs ist speziell auf die Physis von Müttern nach der Rückbildungsphase ausgerichtet. Jede Stunde besteht aus einem Aerobic-Teil sowie einem anschließendem Kräftigungsworkout . Bauch, Beine , Po werden gestrafft, der Beckenboden sowie die gesamte Muskulatur wird schonend wieder aufgebaut und der Rücken mobilisiert.

Währenddessen vergnügt sich das Baby auf der Turnmatte, so haben die Mütter beim Aerobic die Arme frei. Beim Workouts werden die Babys dann mit lustigen Liedern und Schoßreitern in die Übungen integriert.

Einstieg ab Ende der Rückbildung, für die Mäuse eignet sich der Kurs von 4 Monaten bis zum Laufalter

– bitte bringen Sie Handtuch, bequeme Sportbekleidung und Stoppersocken mit
– falls vorhanden Tragetuch oder Babytrage, wenn das Kind doch mal getragen werden möchte

 

Ab 6.3.2021 nun weiterhin vorerst als Online Angebot live via Skype!!! Sobald möglich, auch wieder als Präsenz im YARA (begrenzte Plätze) + Option Online mitzumachen.

Und ein Corona-Special gibt es auch:

10% Rabatt wenn ihr den Code  „worktout10“ bei der Anmeldung in den Anmerkungen angibt.

 

Termine

MamaFit+Baby ab März 2021 (9.15 - 10.15 Uhr)
Kursleitung: Cornelia Bialek
Freitags 9.15 - 10.15 Uhr,
05.03.2021 - 07.05.2021 (02.+09.04 Pause wg Ostern)
MamaFit+Baby ab Mai 2021 (9.15 - 10.15 Uhr)
Kursleitung: Cornelia Bialek
Freitags 9.15 - 10.15 Uhr,
14.05.2021 - 02.07.2021
MamaFit+Baby ab Juli 2021 (9.15 - 10.15 Uhr)
Kursleitung: Cornelia Bialek
Freitags 9.15-10.15 Uhr,
09.07.21 - 17.09.21
(30.7, 6.8 , 13.8 fällt aus wg Urlaub)
MamaFit+Baby ab September 2021 (9.15 - 10.15 Uhr)
Kursleitung: Cornelia Bialek
Freitags 9.15-10.15 Uhr,
24.09.21 - 19.11.21
(15.10 fällt aus wg Urlaub)


MamaFit+Baby ab Dezember 2021 (9.15 - 10.15 Uhr)
Kursleitung: Cornelia Bialek
Freitags 9.15-10.15 Uhr,
03.12.21 - 04.02.22
(24.+31.12. fällt aus wg Urlaub)