Kundalini-Yoga für Schwangere

Kein Geschöpf auf diesem Planeten hat die Schönheit, Stärke und Macht, die du als Frau hast.

Jede Frau, die sich selbst als Frau wertschätzt, ist großartig. Sie hat die Fähigkeit, dieser Welt Kinder zu schenken. Gibt es etwas Wichtigeres?“

(Yogi Bhajan)

 

Auch in der Schwangerschaft ist Kundalini Yoga eine wundervolle Möglichkeit, die Veränderungen deines Körpers und Deiner inneren Ansichten bewusst wahrzunehmen und diese als eine Stärke anzunehmen.

Sowohl Dein Köper als auch Dein Geist werden gestärkt, so dass Du den Herausforderungen einer Schwangerschaft positiv begegnen kannst.
Die Bewegungsabfolgen im Kundalini Yoga sind leicht zu erlernen. Du bestimmst selbst, in welchem Tempo Du Sie vollziehst,
so das Du sie gut Deinem eigenen Wohlbefinden anpassen kannst.
So bist Du auch als Yoganeuling genau richtig hier.
Du wirst dazu angeleitet die Bewegungen bewusst durchzuführen und Deinen Körper wahrzunehmen.

 

Durch die tiefe und bewusste Atmung, durch die Mantren und das Tönen, bist Du bestens für die Schwangerschaft ausgerüstet und für die Geburt vorbereitet.
Du verlierst die Scheu geräuschvoll zu Atmen und zu stöhnen.
So kannst Du Dich auch während der Geburt besser entspannen, Schmerzen reduzieren und Dich für Dein Kind öffnen.
Die Schwingungen des Tönens und der Mantren haben positive Wirkung auch auf Dein Baby und es fühlt sich sicher und geborgen.
Durch den bewussten und tiefen Atem seid ihr beide gut mit Sauerstoff und Glückshormonen versorgt,
wodurch es Dir leichter fällt Deiner Intuition zu folgen. Du bist mehr im Vertrauen und spürst was Du und Dein Baby brauchen.

Termine

Kundalini-Yoga für Schwangere, Oktober, 5er Kurs
Kursleitung: Priya
9 freie Plätze
Kundalini-Yoga für Schwangere
Donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr
Start 17.10.2024
5 Termine
(17.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11.)
Kundalini-Yoga für Schwangere, November, 5er Kurs
Kursleitung: Priya
9 freie Plätze
Kundalini-Yoga für Schwangere
Donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr
Start 21.11.2024
5 Termine
(21.11., 28.11., 5.12., 12.2., 19.12.)
Kundalini-Yoga für Schwangere, Oktober, 10er Kurs
Kursleitung: Priya
10 freie Plätze
Kundalini-Yoga für Schwangere
Donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr
Start 17.10.2024
10 Termine
(17.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12., 12.2., 19.12.)