Rückbildungsgymnastik & Babymassage als Kombiangebot


„Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist,
wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist.“
Frédéric Leboyer

 

Liebevolle Berührung durch die Eltern/Bezugspersonen ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmungen, die es in früher Kindheit erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Dieser Babymassagekurs orientiert sich an der indischen Babymassage nach Leboyér und eignet sich für alle Kinder ab der 6. Lebenswoche. Neben den körperlichen Vorteilen (Verdauung fördern, Stress abbauen, Stoffwechsel regulieren) erfahren Sie und Ihr Baby auf eine ganz ursprüngliche, nonverbale Art innige Momente, die du Zuhause im Idealfall als festen Bestandteil in den Alltag integrierst.

In diesem Kurs beginnen wir mit der Babymassage. Anschließend sind die Kinder schön entspannt, können noch einmal gestillt werden oder die Flasche bekommen und schlafen in der Regel ein, so dass wir dann mit der Rückbildung beginnen können. Falls dein Kind noch fit ist, kannst du es aber auch in die Übungen mit einbinden. Dazu gerne ein Tragesystem mitbringen.

Nach einer normalen Geburt kann man nach circa 6 Wochen mit einem Rückbildungskurs beginnen, nach einem Kaiserschnitt nach circa 6-8 Wochen. Ein späterer Beginn ist natürlich auch möglich – besser später als gar nicht. Bitte beachte aber, dass die Krankenkasse die Kursgebühr in der Regel nur dann übernimmt, wenn der Rückbildungskurs bis zum 9. Lebensmonat des Kindes abgeschlossen ist.

Wir widmen uns durch gezielte Übungen der Stärkung und Festigung des Beckenbodens, da dieser durch Schwangerschaft und Geburt belastet wurde und vorübergehend in seiner Funktion geschwächt ist. Dies ist besonders wichtig, um z.B. Senkungsbeschwerden – nicht nur im Alter – vorzubeugen.

Aber auch den restlichen Körper werden wir durch aufeinander aufbauende Übungen trainieren. Besonderes Augenmerk legen wir auf die Bauchmuskulatur, die im Zuge der Schwangerschaft gedehnt wurde und nun sanft und gezielt trainiert werden sollte.

Wir arbeiten zu Beginn immer ca. 20 Minuten auf dem Balance-Pad. Hier wird die Tiefenmuskulatur besonders effektiv angesprochen und der Beckenboden fast „nebenbei“ trainiert.

Im Kurs gibt es auch immer Raum für Fragen rund um das Leben mit Kindern. Ich freue mich auf dich und dein Baby!

Kosten:

Der Anteil für die Rückbildungsgymnastik wird direkt mit der gesetzl. Krankenkasse abgerechnet; Privatpatienten erhalten eine Privatrechnung gemäß Gebührenvereinbarung, die sie einreichen können (bitte Leistungsumfang Ihrer PKV beachten). Für die Babymassage wird eine Gebühr von 99,- € erhoben.

Teilnehmerzahl: max. 6 Frauen mit Kind

 

Termine

Rückbildungsgymnastik und Babymassage - Kombi
- START: 28. September 2020
Kursleitung: Stella Monaca
Ausgebucht
immer Montags von 9.15 - 11.15 Uhr
28.09. - 30.11.2020 (12.+19.10. entfällt)
geschlossener Kurs, begrenzte Teilnehmerzahl
Rückbildungsgymnastik und Babymassage - Kombi
START: 23. November 2020
Kursleitung: Stella Monaca
Warteliste
immer Montags 23.11.2020-25.01.2021

bitte beachten:
23.11.+30.11. von 11:45-13:45 Uhr
ab dem 7.12. von 9:15-11:15 Uhr
(28.12.+04.01. entfällt)

geschlossener Kurs, begrenzte Teilnehmerzahl