fitdankbaby® MINI

Angebot für Mama UND Baby von 3 – 8 Monate

„In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird.

Mamas Körper befindet sich nach der Geburt im Ausnahmezustand. Alle Trainer sind daher speziell für das postnatale Training geschult. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf das Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und Konstitution der Mütter angepasst. Besonderes Augenmerk liegt auf funktionellen Übungen mit hohem Alltagsbezug, z.B. rückenschonendes Tragen und Aufnehmen des Babys. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es Mama mit seinem Lachen. Zusätzlich werden gezielte Spiele für die Babys gemacht, die es aktiv in seiner Entwicklung unterstützen – das sind beispielsweise Strampelspiele oder Kniereiter, selbst gesungen oder von CD.“ (Text von www.fitdankbaby.de)

 

 


Ein Kursblock besteht aus 8 oder 7 oder 4 Terminen zu je 75 Minuten.

EINSTIEG IN DEN LAUFENDEN KURS IST NOCH MÖGLICH!!!

Termine

fitdankbaby ab Februar 2020
Kursleitung: Claudia Dettmar
6 Termine:
25.2.20 - 31.3.20

Preis 69,-€
fitdankbaby ab April 2020
Kursleitung: Claudia Dettmar
6 Termine:
21.4.20 - 16.6.20

Preis: 69,-€
fitdankbaby ab Juni 2020
Kursleitung: Claudia Dettmar
6 Termine:
2.6.20 - 7.7.20

Preis 69,- Euro
fitdankbaby ab August 2020
Kursleitung: Claudia Dettmar
8 Termine:
18.08.20- 07.10.20

Preis 89,- Euro
fitdankbaby ab Oktober 2020
Kursleitung: Claudia Dettmar
7 Termine:
27.10.20 - 8.12.20

Preis 79,- Euro